Pratiquez-vous un sport de façon régulière? Tout le monde sait que l’activité physique est bénéfique pour la santé, mais vous savez qu’elle peut aussi apporter son lot de blessures. Que votre passion soit la course, le tennis, le soccer, le hockey, le ski, la natation ou le golf, le sport sollicite des muscles et des articulations que l’on n’utilise pas nécessairement au quotidien et il est important de bien comprendre
Que ce soit après une grossesse ou bien une prise de poids plus générale, vous êtes nombreux à vous demander comment maigrir des bras. Cette zone du corps humain, et plus particulièrement chez la femme, stocke, mais ne déstocke pas la graisse accumulée, ce qui est souvent source de frustration. Doublée avec l’âge, cette sensation de « peau qui pendouille » peut vite tourner à l’obsession. Alors, on vous donne des conseils
Vous aimez la musique, vous aimez le sport, et cherchez un moyen de perdre du poids efficacement tout en vous tonifiant ? Il n’y a pas de doute : maigrir par la danse est ce qu’il y a de mieux ! Mais comment y arriver si vous êtes encore débutant ? Quels types de danse privilégier ? On vous donne quelques conseils ! La danse, une discipline à la fois sportive et artistique Entre l’aérobic, le
Il s’agit d’une technique à la fois médiatisée et peu connue. Connaissez-vous par exemple les bienfaits du Shiatsu ? Savez-vous en quoi consiste une séance ou bien qui peut y avoir accès ? Si ce n’est pas le cas, alors cet article vous aidera à y voir plus clair : technique, but, vertus et propriétés, vous saurez tout sur le Shiatsu ! Une technique manuelle ancestrale et thérapeutique Hautement considéré dans le cadre de
C’est une discipline tendance mais aussi bénéfique : inspirée des pratiques d’Asie du Sud-est, la pratique du yoga vise à atteindre la pleine conscience à travers des mouvements spécifiques du corps. C’est pourquoi les bienfaits du yoga se retrouvent aussi bien au niveau physique que mental. Retour sur ses nombreux avantages ! Les bienfaits du yoga pour le corps : sommeil, souplesse et sport ! Le yoga est une discipline sportive, même si
