On entend beaucoup parler de la vitamine C, qu’il faut en consommer régulièrement, le matin au petit déjeuner, et que ça donne bonne mine. Mais quels sont les bienfaits de la vitamine C pour la peau ? Et, plus particulièrement, la peau du visage, puisque l’on parle d’avoir bonne mine ? On vous explique tout ici ! La vitamine C, indispensable au métabolisme Souvent désignée absente et source de carence, la vitamine C
Le ronflement à la longue peut être la source de stress et de conflits avec son entourage. Si les réveils sont répétés, la fatigue peut vite s’installer et, avec elle, l’irritabilité, le manque de concentration, une somnolence permanente. A long terme, le ronflement aura un impact sur la santé : dépression, risque plus élevé d’infarctus, d’hypertension, d’AVC, voire de diabète en cas d’apnée du sommeil. Comment arrêter de ronfler ? Il y
Squat, course à pied, biathlon, cyclisme : les sports intenses sont nombreux et une mauvaise préparation à l’effort peut avoir de mauvaises conséquences sur l’organisme. La première d’entre elles, et la plus redoutée de toutes, ce sont bien les courbatures après le sport : douleurs, tiraillements, votre corps vous alerte sur son état, et vous indique qu’il faut stopper l’effort en cours. Alors, comment les atténuer si elles apparaissent ? Quels sont les
Stress, fatigue, angoisse : on est vite happés par tous ces maux une fois rentrés chez soi. Pour autant, les meilleures huiles essentielles du marché peuvent vous permettre de retrouver bien-être et sérénité, en seulement quelques jours (et gouttes) ! On vous liste notre top 5 préféré. Comment choisir les meilleures huiles essentielles ? Contrairement à beaucoup de produits favorisant le bien-être, les huiles essentielles ont un atout majeur : ce sont des ingrédients
Brûlure d’estomac, sensation d’inflammation et douleur, tel est votre diagnostic ? Alors, vous souffrez sans doute de reflux gastrique, surtout si cela se manifeste aux alentours des repas. Il s’agit d’un problème de santé très répandu : 35% des Canadiens en ont déjà souffert. Mais rassurez-vous, il existe bien des solutions pour s’en débarrasser rapidement ! Lutter contre le reflux gastro-œsophagien Le reflux gastrique est une réaction de l’estomac, provoquée par l’acidité gastrique.
Les courbatures sont l’ennemi du grand sportif, mais pas seulement : il arrive qu’on se sente courbaturé après un effort inhabituel, et c’est parfois handicapant. Existe-il un remède contre les courbatures efficace, pour soigner voire prévenir leur apparition ? Lisez notre article! Que faire contre les courbatures ? Les courbatures sont des douleurs musculaires qui peuvent se manifester sur l’ensemble du corps. Elles sont la conséquence d’un effort généralement trop intense,
