Les causes des brûlures d’estomac et comment les soulager

Les causes des brûlures d'estomac et comment les soulager

Les brûlures d’estomac sont une pathologie fréquente de notre système digestif. Nous sommes plusieurs millions à en souffrir chaque année. En cause ? Nos habitudes de vie : des repas vite avalés, un rythme stressant,  une trop grande sédentarité…  Quand et pourquoi avons-nous mal à l’estomac et comment nous soigner ?

La brûlure d’estomac temporaire

Elle est provoquée par un reflux gastro-oesophagien sans gravité donnant une sensation de feu au creux de l’estomac du fait de la présence d’acides.  Il s’agit en fait d’une remontée du liquide de l’estomac dont les sucs gastriques ont pour mission de réduire en bouillie nos aliments. Normalement, une valve située dans la partie basse de l’œsophage empêche ce phénomène. En cas de dysfonctionnement, il peut y avoir une remontée d’aliments (9 fois sur 10) ou une brûlure d’estomac (1 fois sur 10).

Un enrouement ou une irritation de la gorge  sont également des symptômes de remontées gastriques.

Les facteurs déclenchants de la brûlure d’estomac

Un certain nombre de facteurs ont été identifiées lors de la survenue des symptômes :

  • La prise d’un gros repas ;
  • Une alimentation trop grasse  ou trop épicée ;
  • La consommation excessive d’alcool et de café ;
  • Le tabagisme ;
  • Le stress ;
  • La prise de certains médicaments, notamment les corticoïdes.

Les personnes les plus à risques

Certaines personnes sont davantage touchées par les brûlures d’estomac que d’autres:

  • Celles en surpoids ont davantage mal à l’estomac du fait d’une plus grande pression exercée sur l’abdomen ;
  • Les femmes enceintes parce que le fœtus appuie sur la poche gastrique ;
  • Les patients atteints de hernie hiatale ;
  • Les personnes qui avancent en âge en raison d’une sensibilité accrue de l’œsophage.

La brûlure d’estomac chronique

En cas de mal à l’estomac récurrent, il y a lieu de consulter un médecin. En effet, le symptôme de brûlure est commun à celui de l’ulcère. Il faudra alors procéder à un examen par endoscopie pour prélever du tissu et poser le diagnostic :

  • L’ulcère duodénal est à l’origine d’une bactérie qui provoque des plaies dans l’intestin grêle. Celles-ci pénètrent profondément dans la paroi du tube digestif et entrent en contact avec les acides, d’où les douleurs et brûlures.
  • L’ulcère à l’estomac, moins courant, est quant à lui le résultat de la destruction d’une partie des muqueuses. Les différents traitements pour soigner le mal à l’estomac.

De nombreux traitements efficaces

On  peut prévenir l’apparition des brûlures à l’estomac de nombreuses façons:

  • Limiter voire éviter l’alcool, le café, le tabac, les boissons gazeuses, les fritures et les sauces ;
  • Eviter de se coucher après un repas ou de se pencher en avant ;
  • Perdre du poids ;
  • Changer de régime alimentaire : adopter une alimentation équilibrée, peu grasse ni trop épicée ou acide ;
  • Manger lentement et faire plusieurs petits repas au lieu de 2 gros ;
  • Éviter de rester trop longtemps à jeun ;
  • Mâcher de la gomme, il stimule la production de salive neutralisant les sucs gastriques.

Les traitements maison pour soulager un mal à l’estomac:

  • Le gingembre en infusion, 2 à 3 fois par jour, est un bon tonique pour l’estomac;
  • La moutarde, 1 cuillère à café seule ou sur un morceau de pain ;
  • Les amandes, 3 ou 4 à la fin du repas pour éviter l’apparition des symptômes ;
  • Le bicarbonate de soude, 1 cuillère à café dans de l’eau tiède, neutralise l’acidité ;
  • La banane, le persil, la pomme, l’ananas favorisent la digestion ;
  • Les infusions de cannelle apaisent les brûlures de l’estomac.

L’homéopathie :

  • Iris Versicolor, 9 Ch , contre les brûlures d’estomac ;
  • Arsenicum album, 9 Ch, contre l’acidité et les aigreurs ;
  • Arsenicum album, 9 Ch, contre les brulures avec soif.

La phytothérapie, et notamment la réglisse en infusion facilite la digestion. L’huile essentielle de camomille est préconisée en cas de brûlures liées au stress.

Contre les ulcères, votre médecin prescrira des anti-inflammatoires, des antibiotiques pour éradiquer les bactéries, voire une chirurgie en cas d’échec.

Si les brûlures d’estomac sont la plupart du temps anodines, n’oubliez pas de consulter en cas de douleurs persistantes. Et si vous avez aussi des douleurs à l’estomac après avoir mangé, voici comment les soulager.

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