Dans l’imaginaire collectif, ne pas manger le matin peut avoir des effets néfastes sur l’organisme. Mais qu’en est-il de cet a priori ? Il y a du faux et du vrai à démêler dans cette affirmation. S’il n’est pas totalement démontré que sauter le repas du matin provoque des maladies ou entraîne des pathologies, il est en revanche certain que cela crée un déséquilibre dans le métabolisme. On vous explique tout
L’huile essentielle de vétiver est issue d’une plante provenant du Sri Lanka, aux nombreuses propriétés intéressantes pour l’organisme. Son odeur et son apparence en font une huile bien particulière, utilisée pour des cas spécifiques, en application cutanée ou en inhalation. Découvrez les utilisations et bienfaits de l’huile essentielle de vétiver, grâce à cet article ! Des bienfaits pour la santé L’huile essentielle de vétiver est très réputée dans la médecine traditionnelle
Pour beaucoup, travailler debout peut représenter un calvaire, surtout si vous avez un métier sédentaire de bureau. Mais détrompez-vous : c’est justement dans ces cas précis qu’il est essentiel de travailler debout, pour votre santé ! On fait le point sur les a priori et on vous donne des conseils pour travailler debout en toute sérénité. Pourquoi travailler debout peut être bon pour la santé ? Près de 85% des Québécois effectuent un
Ah, le Grand Nord du Québec! Véritable région polaire s’il en est une, cet endroit est, mis à part le théâtre de températures plus fraîches, une véritable mine d’or d’opportunités de carrière en santé. L’offre d’emplois y est abondante, faute de main-d’œuvre. Si l’on souhaite vibrer aux côtés du froid et d’un travail stimulant, le Grand Nord est tout désigné! Quelles sont quelques-unes des caractéristiques de cette région québécoise? Comment
Le régime cétogène, que l’on appelle aussi « régime Keto », est adapté aux objectifs des grands sportifs, puisqu’il met l’accent sur la consommation de bonnes graisses, qui viennent stimuler les « corps cétoniques » présents dans l’organisme. Mais comme tout régime, une alimentation cétogène repose sur certains grands principes à respecter, que nous vous détaillons dans cet article ! Rappelez-vous de votre crédo, le « 65 / 30 / 5 » Le régime cétogène porte une
Voilà l’été qui pointe le bout de son nez, et à peine l’avez-vous remarqué que vous êtes déjà en maillot de bain, à vous exposer aux premiers soleils depuis votre terrasse. Mais attention : surtout lors des premiers soleils, il est indispensable de suivre quelques conseils pour bronzer sans danger, et arborer un joli teint doré en plein mois de juillet. Voici nos quelques astuces pour bronzer durablement, en toute sécurité pour votre
Si l’on veut retrouver une belle silhouette pour l’été, il faut viser le régime cétogène pour la perte de poids : à la fois redoutable et efficace, ce type de régime n’a rien à voir avec les formules miracles proposées chaque semaine sur la toile. Mais alors, en quoi consiste-t-il ? Est-il fait pour tout le monde ? On vous dit tout ! Le régime cétogène : perte de poids garantie ! Le principe du régime
Il est parfois difficile de trouver la bonne solution pour maigrir durablement, efficacement, ou parfois rapidement. Récemment, une nouvelle tendance est apparue, celle du jeûne intermittent 16/8, comprenez ici que vous organisez votre régime autour de plages horaires, et non d’un rééquilibrage alimentaire. Petit zoom sur ce nouveau régime, dont on interroge l’efficacité. Le principe du jeûne intermittent 16/8 Comme son nom l’indique, le jeûne intermittent 16/8 se décompose en
