Mode de vie

Régime cétogène pour la perte de poids - comment ça fonctionne

Si l’on veut retrouver une belle silhouette pour l’été, il faut viser le régime cétogène pour la perte de poids : à la fois redoutable et efficace, ce type de régime n’a rien à voir avec les formules miracles proposées chaque semaine sur la toile. Mais alors, en quoi consiste-t-il ? Est-il fait pour tout le monde ? On vous dit tout ! Le régime cétogène : perte de poids garantie ! Le principe du régime

Le jeûne intermittent 16/8 est-il efficace pour maigrir ?

Il est parfois difficile de trouver la bonne solution pour maigrir durablement, efficacement, ou parfois rapidement. Récemment, une nouvelle tendance est apparue, celle du jeûne intermittent 16/8, comprenez ici que vous organisez votre régime autour de plages horaires, et non d’un rééquilibrage alimentaire. Petit zoom sur ce nouveau régime, dont on interroge l’efficacité. Le principe du jeûne intermittent 16/8 Comme son nom l’indique, le jeûne intermittent 16/8 se décompose en