Que ce soit après une grossesse ou bien une prise de poids plus générale, vous êtes nombreux à vous demander comment maigrir des bras. Cette zone du corps humain, et plus particulièrement chez la femme, stocke, mais ne déstocke pas la graisse accumulée, ce qui est souvent source de frustration. Doublée avec l’âge, cette sensation de « peau qui pendouille » peut vite tourner à l’obsession. Alors, on vous donne des conseils
Vous aimez la musique, vous aimez le sport, et cherchez un moyen de perdre du poids efficacement tout en vous tonifiant ? Il n’y a pas de doute : maigrir par la danse est ce qu’il y a de mieux ! Mais comment y arriver si vous êtes encore débutant ? Quels types de danse privilégier ? On vous donne quelques conseils ! La danse, une discipline à la fois sportive et artistique Entre l’aérobic, le
Il s’agit d’une technique à la fois médiatisée et peu connue. Connaissez-vous par exemple les bienfaits du Shiatsu ? Savez-vous en quoi consiste une séance ou bien qui peut y avoir accès ? Si ce n’est pas le cas, alors cet article vous aidera à y voir plus clair : technique, but, vertus et propriétés, vous saurez tout sur le Shiatsu ! Une technique manuelle ancestrale et thérapeutique Hautement considéré dans le cadre de
Dans l’imaginaire collectif, ne pas manger le matin peut avoir des effets néfastes sur l’organisme. Mais qu’en est-il de cet a priori ? Il y a du faux et du vrai à démêler dans cette affirmation. S’il n’est pas totalement démontré que sauter le repas du matin provoque des maladies ou entraîne des pathologies, il est en revanche certain que cela crée un déséquilibre dans le métabolisme. On vous explique tout
L’huile essentielle de vétiver est issue d’une plante provenant du Sri Lanka, aux nombreuses propriétés intéressantes pour l’organisme. Son odeur et son apparence en font une huile bien particulière, utilisée pour des cas spécifiques, en application cutanée ou en inhalation. Découvrez les utilisations et bienfaits de l’huile essentielle de vétiver, grâce à cet article ! Des bienfaits pour la santé L’huile essentielle de vétiver est très réputée dans la médecine traditionnelle
Pour beaucoup, travailler debout peut représenter un calvaire, surtout si vous avez un métier sédentaire de bureau. Mais détrompez-vous : c’est justement dans ces cas précis qu’il est essentiel de travailler debout, pour votre santé ! On fait le point sur les a priori et on vous donne des conseils pour travailler debout en toute sérénité. Pourquoi travailler debout peut être bon pour la santé ? Près de 85% des Québécois effectuent un
Ah, le Grand Nord du Québec! Véritable région polaire s’il en est une, cet endroit est, mis à part le théâtre de températures plus fraîches, une véritable mine d’or d’opportunités de carrière en santé. L’offre d’emplois y est abondante, faute de main-d’œuvre. Si l’on souhaite vibrer aux côtés du froid et d’un travail stimulant, le Grand Nord est tout désigné! Quelles sont quelques-unes des caractéristiques de cette région québécoise? Comment
Parfois aussi appelée « phobie sociale », l’anxiété sociale est un trouble du comportement observable chez l’adulte. Il s’agit d’une pathologie différente de la timidité excessive, qui comprend parfois d’autres symptômes, à des échelles différentes. On vous explique tout ce qu’il faut savoir sur l’anxiété sociale chez l’adulte dans cet article. Anxiété sociale chez l’adulte : définition et manifestations On a tendance à associer l’anxiété sociale chez l’adulte à une forme de timidité :
Les bienfaits de l’aromathérapie ne sont plus à démontrer, bien qu’ils soient nombreux et avérés. Utilisée dans un cadre médical ou bien à usage personnel, l’aromathérapie a cependant des règles à respecter, notamment en matière de combinaisons d’huiles. Retour sur ce qu’est l’aromathérapie, quels sont ses bienfaits, et surtout, quelles huiles choisir pour votre bien-être. Aromathérapie : une médecine non conventionnelle efficace Comme son nom l’indique, l’aromathérapie est « la guérison par
Souvent associée à la médecine traditionnelle chinoise ou à des exercices de yoga, la respiration profonde permet de se reconnecter avec son corps, son être, son organisme. Il s’agit de créer une connexion visant à mieux maîtriser le flot des émotions personnelles. Cette technique, à la fois ancestrale et revisitée en permanence, pourra vous aider dans des situations du quotidien, comme dans votre travail. En voici les principaux bienfaits. La
